Vor der Reise – Gesundheits- & Dokumentencheck
Diese Punkte sollten spätestens 4 Wochen vor Abflug geprüft sein.
Handgepäck (Boarding)
Erlaubt: Ein Koffer: 8 kg max. und ein kleines persönliches Teil (Handtasche, Rucksack oder Laptoptasche) was kein festes Gewichtslimit hat, aber unter den Sitz passen muss
Dokumente
(Handgepäck)Technik u. Sonstiges
(Handgepäck)Eine digitale Passkopie erleichtert den Identitätsnachweis bei Verlust oder Diebstahl und beschleunigt die Ausstellung von Ersatzpapieren.
Beim Speichern auf Schutz achten: Geräte-Sperre (Face ID/Touch ID/PIN)
Gesundheit
(Handgepäck)Hinweis: Flüssigkeiten im Handgepäck: Alles Flüssige in einen durchsichtigen Beutel (max. 1 Liter). Pro Behälter max. 100 ml.
Koffer (Aufgabegepäck)
Aufgabegepäck prüfen: 1 Koffer bis 23 kg und max. Größe: 158 cm (Länge + Breite + Höhe).
Kleidung
(Aufgabegepäck)Pflegemittel und Sonstiges
(Aufgabegepäck)Hinweis: Powerbanks sind im Koffer verboten.
Einreise nach Japan: Visum & Visit Japan Web
Visum: Für deutsche Staatsbürger:innen visumfrei bis 90 Tage
Was wird benötigt?
- Gültiger Reisepass (bis zur Ausreise gültig)
- Rück-/Weiterflugticket
- Adresse der ersten Unterkunft
- Online-Voranmeldung über Visit Japan Web (Einreise & Zoll, erzeugt QR-Codes)
Visit Japan Web – Schritt für Schritt (ca. 10 Min.)
- Aufrufen: Visit Japan Web
- Account anlegen oder anmelden.
- Traveler Info anlegen (Passdaten, Reisedaten, Unterkunft in Japan).
- Immigration (Einreise) ausfüllen → bestätigen.
- Customs (Zoll) ausfüllen → bestätigen.
- Es werden zwei QR-Codes erzeugt (Immigration & Customs).
→ Als Screenshot speichern oder PDF sichern (offline verfügbar).
Zeitplan empfohlen
- 1–2 Wochen vor Abflug: Visit Japan Web anlegen & ausfüllen.
- 1–2 Tage vor Abflug: Angaben prüfen, QR-Codes erneut sichern.
Hinweise zur Sitzplatzwahl
- Langstrecke: früh wählen (zusammenhängende Sitze; Notausgang/Beinfreiheit ggf. kostenpflichtig).
- Inlandsflüge (ANA/JAL): oft kostenlos; Auswahl teils erst beim Check-in freigeschaltet.
- Shinkansen: Reservierung optional, mit Gepäck/zu Stoßzeiten empfohlen (Wagen „Reserved“).
Tipp:
- QR-Codes vor Abflug speichern (Screenshots), falls am Flughafen kein WLAN.
- Adresse/Telefon der ersten Unterkunft bereithalten.
- Für jede reisende Person separat ausfüllen.
Mücken- und Zeckenschutz
In Japans subtropischem Klima sind vor allem Mücken ein ständiger Begleiter, besonders in den Abendstunden und in Wassernähe. Zecken sind hauptsächlich bei Ausflügen in die Natur oder beim Wandern relevant. Mücken: deutlich größeres Thema (vor allem abends)
Nobite Kleidung 200 ml
(speziell für gesamte Kleidung)Enthält Permethrin (bewährt + effektiv) · Schutz bis zu ~4 Wochen · reicht für ca. 9 Kleidungsstücke · speziell für Tropenreisen entwickelt
- Schutz vor Mücken, Zecken u.a.
- IMMER draußen aufsprühen
- gleichmäßig einsprühen (nicht nur punktuell)
- leicht feucht, nicht tropfnass
- gut trocknen lassen (mind. 2 Stunden)
- nicht direkt auf Haut verwenden
Care Plus Anti Insect DEET 50%
(Hautschutz)DEET ist chemisch gesehen ein Lösungsmittel, ähnlich wie schwacher Reiniger / Verdünner und etwas aggressiv (Geruch, kann Kunststoffe angreifen)
Wenn DEET auf diese Dinge kommt:
- Brillen (Kunststoffgläser!) · Handyhüllen · Smartwatches · Kameras · Rucksack-Beschichtungen · Kunstleder
dann kann passieren:
- Oberfläche wird matt · wird klebrig · verfärbt sich · im schlimmsten Fall: Material wird beschädigt
Anwendung
- nur auf freie Haut
- nicht unter Kleidung sprühen
- Wirkungsdauer:
- Mücken: eher 6–8 Stunden
- Zecken: eher 3–4 Stunden
- Hände danach waschen oder an Kleidung „abstreifen“
Warum Mückenschutz nur auf freie Haut?
Wirkung funktioniert nur bei Kontakt
- Mückenschutz (DEET / Icaridin) wirkt als Schutzfilm auf der Haut
- Insekten merken den Wirkstoff und:
- bleiben fern
- oder landen gar nicht erst
Wenn Kleidung drüber ist: bringt es nichts, weil kein Kontakt entsteht
Doctan Classic Lotion
(Hautschutz)Lotion:
- besser fürs Gesicht & Hände (um z.B. Brille oder Handy zu schützen)
- kontrollierter Auftrag
Icaridin (Picaridin) 20% wirkt gegen:
- Mücken
- Zecken
- Fliegen
- und ist weniger aggressiv
Fußschutz
(Wandersocken + Nobite Kleidung)Nobite Kleidung: Warum gerade Socken?
- Zecken kommen fast immer von unten (Gras, Büsche)
-
Sie krabbeln zuerst an:
- Schuhe
- Socken
- Hosenbein hoch
Wenn Socken behandelt sind: Zecken sterben oder fallen ab, bevor sie hochkommen.
Extra-Trick
- Socken + unteren Hosenbereich besonders gut einsprühen
- Hose am besten in die Socken stecken (bei viel Natur)
☀️🦟 Sonnencreme + Mückenschutz richtig kombinieren
Grundregel
Erst Sonnencreme → dann Mückenschutz
- Sonnencreme muss in die Haut einziehen
- Insektenschutz liegt eher auf der Haut als Schutzfilm
- Sonnencreme auftragen, 15–20 Minuten warten, dann Mückenschutz darüber
🧦 Wandersocken vs. normale Socken
Der echte Unterschied im Alltag
Wandersocken
Hitze / Tropen: bleiben trockener (kein „nasse Füße“-Gefühl)
viel laufen: deutlich weniger Blasen (weniger Reibung)
Geruch: deutlich weniger
Komfort: viel angenehmer
Normale Socken
Hitze / Tropen: werden schnell nass
viel laufen: Blasen-Risiko hoch
Geruch: schnell
Komfort: ok
Sonnenschutz
Sonnenschutz erfolgt durch eine Kombination aus geeigneter Kleidung und Sonnencreme. Leichte, dicht gewebte Kleidung, lange Ärmel, lange Hosen und eine Kopfbedeckung bieten dabei einen besonders verlässlichen Schutz, da sie die UV-Strahlung direkt abhalten.
Sonnencreme
(Hautschutz)LSF 50 schützt und Bräune ist trotzdem möglich
In den subtropischen Regionen Japans wirkt die Sonne deutlich aggressiver als gewohnt. Durch Wasser, Wind und lange Aufenthalte im Freien wird die UV-Strahlung oft unterschätzt – selbst ohne extreme Hitze. Die Haut verbrennt schneller, als man es merkt.
Gebräunte Haut gilt häufig als Schönheitsideal, ist hier jedoch ein Zeichen von Hautschädigung. Jeder Sonnenbrand erhöht das Risiko für bleibende Schäden und Hautkrebs.
LSF 50 blockiert die Bräune nicht, sondern verlangsamt sie. Regelmäßiges Eincremen ist kein „Extra“, sondern notwendiger Schutz. Ohne konsequenten Sonnenschutz wird die Haut in kurzer Zeit überlastet.
Umweltaspekte
Mücken-, Zecken- und Sonnenschutz (Haut & Kleidung)- mineralische Sonnencremes (Zinkoxid, Titandioxid)
- Mückenschutz sparsam und gezielt verwenden
- Rückstände nicht ins Abwasser geben
Praktische Tipps
- Kombination aus Kleidung + Hautschutz ist am effektivsten
- exponierte Stellen besonders schützen:
- Nacken
- Ohren
- Füße
- regelmäßig nachcremen statt einmal zu viel
🤳🏾 Rooming und japanische eSIM
Mobile Daten ermöglichen den Internetzugang über den Mobilfunkanbieter. Datenroaming bezeichnet die Nutzung mobiler Daten im Ausland und kann außerhalb der EU zusätzliche Kosten verursachen. Eine lokale eSIM bietet im Ausland, beispielsweise in Japan, eine einfache und häufig kostengünstige Alternative für den mobilen Internetzugang.
Mobile Daten & Roaming auf dem iPhone
Grundprinzip
- Mobile Daten = Internet über deinen Mobilfunkanbieter
- Datenroaming = Internet im Ausland (außerhalb der EU)
Einstellungen vor der Reise
Datenroaming ausschalten:
Einstellungen → Mobilfunk → (deine SIM) → Datenroaming → AUS
Mobile Daten steuern:
Einstellungen → Mobilfunk → Mobile Daten
- „Aus“ → kein mobiles Internet (nur WLAN möglich)
- Eigene SIM ausgewählt → mobiles Internet aktiv
👉 Roaming deaktiviert
Dann:
- ❌ keine eingehenden Anrufe
- ❌ keine Kosten
- ✅ alles läuft über WhatsApp
- ✅ SMS kommen meist trotzdem rein
- ✅ TAN-SMS (Banking etc.) funktionieren meist
👉 Deutsche SIM aktiv lassen!
Empfang von SMS ist kostenlos (auch im Ausland) aber Senden kann kosten (je nach Tarif).
Japanische eSIM
30-Tage-Tarif kaufen
QR-Code sichern!
Die 30 Tage zählen ab Aktivierung / erster Nutzung — NICHT ab Kauf.
- Screenshot
- Mail archivieren
- Cloud speichern
- eSIM aktivieren
- Mobile Daten auf eSIM umstellen
- Datenroaming bei deutscher SIM: Aus
- Günstiges Internet in Japan nutzen
👉 Nur WhatsApp anrufen oder schreiben
Dann:
- ✅ kostenlos
- ✅ immer erreichbar (mit eSIM/WLAN)
- ✅ keine Überraschungskosten
Wichtige Apps
Empfehlungen für Navigation, Tickets, Kommunikation & Bezahlung.
SmartEX (Zugtickets & Sitzplätze)
- Shinkansen Tokio ⇄ Kyoto ⇄ Hiroshima
- Sitzplatzwahl direkt in der App (Fenster/Gang/Reihe)
- Buchbar max. 30 Tage vorher, ideal am ersten Tag
- Digital gespeichert – kein PDF/ Ausdruck nötig
- Optional: mit Suica/PASMO (Wallet) verknüpfen → kontaktlos durch die Gates
- Ohne Wallet: Ticket am JR-Automaten mit Kreditkarte abholen